Francisca Gostaria por saber se possui alguma restriçãeste , e se realmente precisa tomar muita água como já ouvi falar, ….obrigado
Você deve comer carnes gordas e você vai ajudar a equilibrar os macronutrientes Ainda mais facilmente, para além por ajudar a equilibrar os nÃveis de ômega 3 e ômega seis.
Este momento você Têm a possibilidade de comer até 3 bifes grandes grelhados por concupiscência vermelha ou branca acompanhados por legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba água, café, chá e sucos com açúcar a vontade.
andreia Fiz a sopa direitinho, na primeira semana eliminei oito k, e na segunda semanada eliminei somente 1 k. Gostaria de saber se alguém sabe me explicar porque na segunda semana eliminei tãeste pouco. obrigada!!! andrfoiia
vanessa ola vou começar a dieta porem sou meio receosa nâo faz mal a saùdo, setou usando 78 quilos quero perder 10, como posso montar 1 cardapio? obrigado.
a pergunto: quem realmente fez e deu certo? segunda pergunta sempre de que pesquiso encontro receitas variados da dieta da sopa da usp ex: umas utilizando pimentãeste outras sem , umas pedindo louro outras não, parece bobagem mas acredito que cada ingrediente tem sua função e assim sendo quero saber qual é a receita original ? Obrigada através atenção.
Pâmela Até presentemente tranquilo pra mim… costumava comer pãeste somente 2 vezes na semana, n como feijãeste, macarrãeste era 1 vez na semanada, então n to sentindo tanto, já n janto ha mt tempo, este de que esta me apertado na verdade é este arroz, os doces e os salgadinhos(risole, coxinha) q era qse todo POR DIA pelo lanche, porém n tomo café e comecei hoje tomando meu primeiro café da vida e ainda por cima nenhumas açúcar kk ohh força do vontade tal minha rs. Boa sorte a tds to louca dieta de 21 dias dr rodolfo gratis p fazer uma semana logo p vir contar rs.
Elaine Jeffery Gostaria de saber, no café da manhã todos ESTES dias posso comer algum biscoito integral utilizando caffoizinho preto, mesmo tomando a sopa duas vezes por POR DIA?
A dieta cetônica ou cetogênica é um Espécie do dieta programa dieta de 21 dias em que a proporçãeste de carboidratos é significativamente reduzida por alguns dias com o objetivo por promover a oxidação da gordura.
Espero conseguir o resultado que eu quero…faço 2 horas do academia por POR DIA todos ESTES dias menos aos sábados…vamos olhar quantos quilos perderei daqui 15 dias!!!
Vanda Estou pelo terceiro dia,hoje pelo café da manhã como 2 fatias por peito do peru e café utilizando adoçante acho de que sou indo bem vamos olhar este resultado na segunda feira.
Como prometido eu voltei (rs) estou no o 2°dia e tudo está indo bem, confesso que ontem por ser o primeiro dia é Muito mais dificil, como dá muita fome e senti uma leve dor de cabeça, vendo as pessoas comer varias coisas gostosas e vc nada realmente é amplamente triste possui que ter bastante força por vontade e foi este qual eu fiz, mesmo utilizando essas dificuldades consegui não comer nada e até fui para academia ontem, và meu peso estou usando 66,7 quilos, pretendo perde 7 quilos se DEUS me ajudar vou conseguir, Este momento trouxe a sopa para meu serviço de moderno, porfoim como Este momento não posso comer fruta quando sai de lar tomei um copo por suco de que programa dieta de 21 dias já estava adoçado, não deu de modo a colocar adoçante contudo as demais bebidas tó colocando e irei colocar o que é a dieta de 21 dias somente adoçante.
Helena Gouvea Porreiro dia, gostaria de saber a respeito do café da manhã este que consumir e se ESTES lanches entre as refeições podem possibilitar ser fabricados? Agradeço e aguardo a resposta por email.
Você É possibilitado a identicamente conjuntamente incluir um copo do leite desnatado antes do dormir e pode incluir uma porção de frutas (de baixa caloria) nos lanches.